Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2105 kcal
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Gras: 43,58g | Prot: 149,76g | Carb: 286,36g.
Colazione: Bananas, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Amul Butter , Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate. Pranzo: Nutrela Soya Chunks, Cucumber, Sugar, White Rice, Arhar Dal, Masoor Dal, Bhindi. Cena: Milk, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal. Snacks/Altro: Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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