Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2394 kcal
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Gras: 58,63g | Prot: 151,05g | Carb: 322,15g.
Colazione: Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Castanhas-do-Pará. Pranzo: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Camil Feijão Preto Cozido , Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral Cozido. Cena: Mingau de aveia, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomate Coquetel, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Queijo Mozzarella, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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