|
блэт. хоть мне и нравится моя худоба, мне не нужен минус на весах 😒
радует, что я не "тупадрищ", ибо спорт при мне 💪🏻
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 67,26g | Prot: 114,06g | Carb: 182,77g.
Colazione: Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой Премиум, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Соус Песто Дженовезе, Apple, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Valio Сыр Atleet Originaal, Burenka Club Творожный Сыр, Egg, Вольчек Чиабатта. Pranzo: Red Sweet Pepper, Пискаревский Сметана 15%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Hortex Овощи для Жарки Испанские, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Дома Куриный Бульон из Грудки, Мистраль Булгур Приготовленный. Cena: Fine Life Клубника Варенье Домашнее, Булочные Вольчека Зефир Яблочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Чистое Молоко Творог Деревенский 5%. Snacks/Altro: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Bite Батончик Баланс, Apple Pie (Commercial, Enriched Flour) . Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|