Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
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82,0 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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900 kcal
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Gras: 33,76g | Prot: 50,59g | Carb: 98,16g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Bananas, Peanut Butter. Pranzo: Bananas, Great Value Frozen Cut Green Beans, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Market Pantry Half & Half, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: Beefsteak Bread Soft Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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