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Arranque el 4/10 con 112kg. Hoy me pese en la misma balanza y me dio 106,5kg. Da ánimo para seguir adelante
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1061 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 120,52g | Carb: 23,32g.
Colazione: Palta, Huevo Cocido, Armonia Leche Entera, Paladini Jamón Cocido. Pranzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Espinacas Cocidas (Frescas), Ojo de Bife. Snacks/Altro: Verónica Queso Cuartirolo, Pulver Ovoalbumen, Armonia Leche Entera. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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 Commenti
Gracias por sus apoyos!!!
21 ott 21 da utente: Miguel O'Conner
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Éxitos hermano, con constancia y dedicación se puede todo
22 ott 21 da utente: Ale_Sosa
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22 ott 21 da utente: Miguel O'Conner
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Ese es un puntapié al logro,!!!!la autoestima es fundamental
22 ott 21 da utente: Antovero
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22 ott 21 da utente: Miguel O'Conner
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Storia del Peso di Miguel O'Conner
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