Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 73,86g | Carb: 147,58g.
Colazione: 義美 奇亞籽, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 牛頭牌 玉米罐頭, 拿鐵咖啡. Pranzo: 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲, Miopane 奶酥伯爵茶司康. Cena: 全家 白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋. Di più...
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peso stabile
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