Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 69,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 163,42g | Carb: 123,46g.
Colazione: Eiweissbrot HoneyPenny, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Denner Quitte (Frisches Obst). Pranzo: Molke Brot, Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Cirio Cannellini. Cena: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Snacks/Altro: Coop Crème à Café. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Inishkin
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