Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 8,59g | Prot: 25,97g | Carb: 217,44g.
Colazione: Sert Tuzlu Simit, Şekersiz Çay. Pranzo: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Cena: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı. Snacks/Altro: Şekersiz Çay, Eti Form Kakaolu Yabanmersinli Biskuvi. Di più...
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2607 kcal
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Esercizio:
Boxe - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Roller Blade - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sedaset
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