Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1647 kcal
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Gras: 133,38g | Prot: 73,55g | Carb: 23,50g.
Colazione: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kiwi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Chleb Lniany , AH Tomaat, Kania Mayonaise met Ei, Sprotfilet, Gekookt Ei, Lijnzaadolie. Pranzo: PE Nutrition Whey Proteïne, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, AH Kipvleugels, Spare Rib Express Spare Ribs Naturel. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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