Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 51,10g | Prot: 131,21g | Carb: 161,67g.
Colazione: Мясновъ Молоко 1%, Увелка Гречка Вареная. Pranzo: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Гречка Вареная. Cena: Ризык Лепёшка Узбекская, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Мясновъ Молоко 1%, Творог 5%, Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _*Алекс*_
|