Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 73,88g | Prot: 151,09g | Carb: 104,23g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Pranzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон. Cena: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Altro: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Bombbar Whey Protein Малина, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Рот Фронт Батончики. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|