Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 44,30g | Prot: 136,55g | Carb: 126,02g.
Colazione: Ovo, Veneza Creme de Ricota Light, Banana da Terra. Pranzo: Hortifruti Batata Doce Cozida , Coxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Taco. Cena: Veneza Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão Artesano Original, Plus Vita Pão Integral Zero. Snacks/Altro: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NathaliaMatos.19
|