Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1729 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 92,69g | Carb: 237,74g.
Colazione: Grilled Fish, Porridge Oats with Nuts and Fruit. Pranzo: Pickles, Grilled Fish, Tomato Rice, White Rice, Amul Masti Spiced Buttermilk. Cena: Egg Curry, Brown Sugar , Green Peppers , Onions , Poha, Briyas Tofu Soy Paneer, Wheat Chapati. Snacks/Altro: Guava, Green Peppers , Onions , Puffed Rice, Coconut Meat, Coconut Water , Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuelrs496
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