Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2019
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
982 kcal
|
Gras: 44,39g | Prot: 95,80g | Carb: 41,59g.
Colazione: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Pranzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Perdigão Peito de Peru Defumado, Quatá Ricota Fresca, Panqueca Low Carb. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Coca-Cola Refrigerante Zero, Perdigão Peito de Peru Defumado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Café com Açúcar, Quatá Ricota Fresca, Nestlé Iogurte Natural Integral. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sumiharamartinez
|