Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2271 kcal
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Gras: 76,83g | Prot: 197,22g | Carb: 216,17g.
Colazione: Nozes Pecãs, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Whey Protein, Farelo de Aveia, Banana. Pranzo: Farelo de Aveia, Whey Protein, Batata Doce, Aipim Frito, Bife de Carne de Vaca. Cena: Nozes Pecãs, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Whey Protein, Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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