Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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126,8 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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982 kcal
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Gras: 68,76g | Prot: 73,19g | Carb: 16,49g.
Colazione: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Pranzo: Roma Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Cauliflower Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Cena: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kroger Pork Rinds, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Altro: Water . Di più...
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3176 kcal
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Esercizio:
Recumbent bike - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gcc7angels
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