Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 62,45g | Carb: 160,18g.
Colazione: Almendras, Café con Leche Descremada, Tortita de Avena, Bebida de Frutaa Licuado. Pranzo: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Cena: Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Altro: Manzana Roja, Frutillas, Banano. Di più...
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2442 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di coni7987
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