Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 41,80g | Prot: 128,55g | Carb: 104,36g.
Colazione: Bawang Bombay, Jamur Kancing, Kopi (Bubuk Instan), Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Jamur Tiram, Ellenka Fiber Creme, Petai, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Tomat Merah, Bawang Putih, Belimbing, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Shirataki Rice, Petis, Tahu, Bawang Putih, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Sawi Dimasak. Snacks/Altro: Biokul Greek Yogurt, Sari Roti Roti Gandum. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aquariusssss
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