Diario di anggiajah, 22 ott 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021

79,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 19,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 22 ottobre 2021:

908 kcal

Gras: 49,29g | Prot: 20,26g | Carb: 101,74g. Colazione: ABC Kopi Susu. Pranzo: Nasi Goreng. Snacks/Altro: Air Kelapa, Kelapa. Di più...

400 kcal

Esercizio: treadmill - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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