Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2014
|
48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 68,97g | Prot: 119,44g | Carb: 232,00g.
Colazione: Корица, Яблоко, Лакт Творог 2%, Мёд, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Корица, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: BSN Amino-X, Мёд, Мистраль Рис Италика, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Семга на Пару, Gaea Масло Оливковое Нерафинированное Sitia Crete, Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Цветная Капуста, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ирмень Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1807 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|