Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 147,73g | Carb: 104,88g.
Colazione: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Pranzo: SPAR Салат Фитнес, Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Altro: Кефир 1%, Mutant Сывороточный Протеин. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dmitry048
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