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ou menos não aumentei🙏ontem exagerei 😟bora no foco
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 48,90g | Prot: 107,10g | Carb: 439,32g.
Colazione: Diospiro, Ovo Cozido, Museu do Pão Pão de Centeio, Café Expresso. Pranzo: Snickers Snickers, Nestlé Chocolate Mars, Diospiro, Royal Gelatina 10Kcal, Arroz Branco, Feijão Preto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Diospiro, Ovo Cozido, Sopa de Repolho. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Banana, Uvas, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lilocas1988
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