Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1624 kcal
|
Gras: 61,74g | Prot: 60,21g | Carb: 206,07g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, От Винта Коктейль Орехово-Фруктовый, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные). Pranzo: Ahmad Tea Зеленый Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Слобода Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Макфа Вермишель Отварная, Сыр Гауда. Cena: Турбослим Чай, Аладушкин Хлеб Баланс +, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Snacks/Altro: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яблоки (без Кожи), Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 32 minuti, Cucinare - 1 ora, Salire le Scale - 6 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Светлана280182
|