Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
95,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2203 kcal
|
Gras: 68,34g | Prot: 171,16g | Carb: 170,41g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Ovo, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Pranzo: Máximo Feijão Preto, Patinho Grelhado. Cena: Substancia Empadinha de Frango, Chope. Snacks/Altro: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Da Colônia Bananada, Da Colônia Pé de Moleque Zero , Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bauerpontes
|