Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 34,6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 66,00g | Prot: 106,89g | Carb: 241,85g.
Colazione: Хлебница Хлеб Гречишный, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Черкизово Ветчина Нежная, не Молоко Миндальное Молоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. Pranzo: Рогачев Сгущенка, Оладьи яблочно-овсяные, Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Сладояр Пряники со Вкусом Лимонада. Cena: Куриное Филе Жареное без Масла, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, не Молоко Миндальное Молоко, Роса Сыр Лёгкий 30%, Anchor Масло Сладкосливочное 82%, Каравай Бублики Украинские, Черкизово Ветчина Нежная, Оладьи яблочно-овсяные, Рогачев Сгущенка. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|