Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2205 kcal
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Gras: 40,90g | Prot: 128,33g | Carb: 356,97g.
Colazione: Naranjas, Banana, Naranjas, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Mani King Pasta de Maní, Banana, Yema de Huevo, Clara de Huevo, La Campagnola Atún al Natural, Zapallo Hervido, Chauchas. Cena: Mani King Pasta de Maní, Banana, Chauchas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Banana, Manzana, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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