Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 76,90g | Prot: 132,96g | Carb: 110,90g.
Colazione: Namet Hindi Füme, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Tulum Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Pranzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Mercimek Çorbası. Cena: Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Snacks/Altro: Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Züber Lokma Fındık Kaplı Yer Fıstığı Ezmeli Meyve Topu, Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevmuskuz
|