Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 88,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 47,48g | Prot: 109,10g | Carb: 227,36g.
Colazione: Queensberry Geléia de Amora Diet, Limiar Pão Fit Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Pranzo: Swift Merluza, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Swift Merluza, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Natural Gurt Iogurte de Ameixa , Maçã, Banana Prata, MuscleMeds Carnivor (33g). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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