Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 88,36g | Prot: 110,98g | Carb: 69,71g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Omelete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Pranzo: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Costa Sul Posta de Cação. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes com Carne. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isac Emerick
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