Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 66,43g | Prot: 85,92g | Carb: 285,37g.
Colazione: Домик в деревне Сметана 10%, Смекалка Сырники без Сахара, Кофемания Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Ветчина, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Виноград, Голден Яблоко , Банан. Snacks/Altro: Голубика, Магнит Пирожное Песочное Сочник, Балтика Пиво Безалкогольное, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanyakot1
|