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Alhamdulillah belum 1 bulan udah turun 5 kg
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 78,51g | Carb: 151,62g.
Colazione: Tomat Merah, Belimbing, Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. Pranzo: Pisang. Cena: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Wings Food Isoplus, Roti, Kopiko Permen. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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