Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1440 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 64,74g | Carb: 191,34g.
Colazione: 福源 芝麻醬夾心餅, 7-11 鹽味毛豆, 雞蛋（整個）, 黑咖啡, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 瓜瓜園 冰地瓜. Pranzo: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Cena: 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 黃金鯡魚壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 日式海帶絲, 爭鮮 秋葵. Snacks/Altro: 無糖鮮奶茶, 芋圓. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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