Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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73 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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439 kcal
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Gras: 12,58g | Prot: 31,58g | Carb: 49,77g.
Pranzo: Siomay, Sinti Sambel Pecel, Buah Naga, Tahu Kukus, Nutrijell Jelly Powder Strawberry, Diamond Low Fat Milk. Di più...
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2768 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Cardio - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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