Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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37,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 25,19g | Carb: 147,47g.
Colazione: Indomilk Susu Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Malkist Krim Keju Manis, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1199 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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