Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 171,77g | Carb: 97,55g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%. Pranzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Батон. Cena: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Куриная Грудка на Пару, Батон. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|