Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 104,35g | Prot: 152,13g | Carb: 199,30g.
Colazione: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett. Pranzo: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Körfez Joghurt 10% Fett, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Kirschtomaten, Ei, Blaubeeren, Edeka Lachsforelle, Salakis Feta Light, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. Cena: Bionade Holunder, Wohltuer Maca Pulver, Körfez Joghurt 10% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, K-Classic Delikatess Lachsschinken. Snacks/Altro: Doppelherz Omega-3, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, ESN Beta Alanin. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 52 minuti, Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 34 minuti, Stare seduti - 57 minuti, Riposare - 11 ore e 27 minuti, Lavori domestici - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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