Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 42,29g | Prot: 81,36g | Carb: 201,73g.
Colazione: Café con Leche Descremada, Frutillas, Miel, Tortita de Avena. Pranzo: Coliflor (Congelado), Kiwi, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Garbanzos Cocidos, Merluza, Taco de Harina. Cena: Frutillas, Ensalada Mixta. Snacks/Altro: Herbalife Personalized Protein Powder, Bebida de Frutaa Licuado, Queso Crema, Miel, Tostadas de Pan Integral, Playadito Yerba Mate. Di più...
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1934 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di coni7987
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