Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 62,69g | Prot: 81,78g | Carb: 135,10g.
Colazione: A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Pranzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Salada de Batata. Snacks/Altro: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Sonho de Valsa. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dadafitness
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