Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2011
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2555 kcal
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Gras: 55,23g | Prot: 91,43g | Carb: 397,83g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: NGTS DRK CHOC W/ALMND, AMRSO ITALIAN ROLLS, Turkey Meatballs. Cena: Fat Free Milk, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Turkey Meatballs, AMRSO ITALIAN ROLLS. Snacks/Altro: Oven Roasted Turkey Breast, Light Popcorn, Ginger Ale, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Italian Ice (average all flavors), Baked Original Potato Chips, Pepsi (12 oz), Baked Doritos Nacho Cheese, Glazed Munchkin, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Suonare - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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