Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 107,66g | Carb: 155,31g.
Colazione: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Ikan, Nasi Putih. Pranzo: Ayam Brand Ayam Serundeng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang. Cena: Putih Telur Matang, Intermie Rasa Soto, Frisian Flag Susu Bubuk, Whey Delta Protein Whey Protein. Snacks/Altro: Delfi Top, Pisang, Kopiko Permen, Pepaya. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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