Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 35,51g | Prot: 98,71g | Carb: 147,95g.
Colazione: Alpukat, Natlab Soy Protein Diet, Chia Seed. Pranzo: Ikan Tongkol, Daun Singkong, Tomat, Jagung, Tahu, Kacang Panjang Hijau. Cena: Talas, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Daun Bawang, Wortel, Tumis Buncis, Pakcoy. Snacks/Altro: Buah Anggur, Mangga Muda. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bismilah_langsing
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