Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 120,25g | Prot: 81,69g | Carb: 201,86g.
Colazione: RED Молочный Шоколад с Орехами, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Now Foods Омега-3, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, XXI Power Protein Bar Vanilla. Pranzo: XXI Power Protein Bar Vanilla , Arla Natura, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Морковь, Arla Natura, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, RED Молочный Шоколад с Орехами. Cena: Arla Natura, Пятерочка Яблоко Красное , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Natura. Di più...
|
|
1516 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|