Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 60,55g | Prot: 32,43g | Carb: 137,25g.
Colazione: Reçel Konserveleri, Çay (Demlenmiş), Kıymalı Yumurta, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Siyah Zeytin, Lipton Kuşburnu Çayı, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Pranzo: Bitkisel Çay, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pankek. Cena: Tuz, Yer Fıstığı, Kurutulmuş Bütün Susam, Miskos İncir Ezme, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Cevizli Sucuk, Karnıyarık. Snacks/Altro: Höşmerim, Muhallebi, Vince Meyveli Draje, Vince Meyve Aromalı Ayva Draje, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Espresso Kahve, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Cucinare - 20 minuti, sbh karın - 10 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di cansu :)
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