Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 94,74g | Prot: 150,90g | Carb: 213,13g.
Pranzo: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Banana, Grenade Carb Killa Cookie Dough, Mimosa Manteiga com Sal, Ovo, Limiano Queijo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. Cena: Diospiro, Nestlé Chocolate de Leite com Caramelo , Ruffles Batatas Fritas Presunto, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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