Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2014
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 59,49g | Prot: 104,84g | Carb: 316,19g.
Colazione: цикорий, молоко, сахар, Сгущенка, Яблочный Пирог, Творожная Запеканка. Pranzo: Мультизерновой Хлеб, Щи с Мясом, Куриная Грудка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Пастила, Банан, Груши. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kot_blevun
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