Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 79,61g | Carb: 112,79g.
Colazione: Bonne Maman Maronen Creme, Mettwurst, Krüger Milchkaffee, Dinkelbrötchen. Pranzo: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aubergine, Sea Gold Garnelenspiesse, Aldi Rindersteak . Cena: McDonald's Milchkaffee (Grande). Snacks/Altro: Tomaten, Camembert, Räucherlachs, Johannisbeerkuchen. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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