Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 63,75g | Prot: 115,53g | Carb: 86,63g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо, Киприно Масло Сливочное 76%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки, Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Сава Пастрома Свиная Сыровяленая. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|