Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 54,47g | Prot: 229,88g | Carb: 243,19g.
Colazione: Rolled Oats , My whey protein, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: John West Tuna Slices Olive Oil Blend, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sweet Potato, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), My whey protein, Gala Apples. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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