Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 42,90g | Prot: 108,98g | Carb: 166,73g.
Colazione: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar. Pranzo: ABC Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Cabai Merah Besar, Putih Telur Matang, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Susu Bubuk, Whey Protein. Snacks/Altro: Biskuat Coklat, Kopiko Permen, Indomilk Susu Kental Manis, Nutrijell Agar-Agar, Vegeta Scrubber, Pepaya, Biskuat Original. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salfi Lakawa
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