Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3009 kcal
|
Gras: 127,63g | Prot: 220,97g | Carb: 205,84g.
Colazione: Голубика, ВкусВилл Манго, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Now Foods Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Pranzo: Редис, Мандарины, Окей Слива Круглая Синяя, Перекресток Авокадо , Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Cena: ВкусВилл Креветки Северные, Раки (Вареные или на Пару), Салями, Фишерель Форель Слабосоленая, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Чизкейк, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Козий Сыр (Твердый), Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия Адырхаева
|